"总之就是青春期也是成长非常重要的一部分!有时候比起来和青春期 battle不如试着去拥抱它和他和解这样也能省略很多内耗"
本周，我们有幸采访到了12月24日（平安夜）出生的中国花样滑冰天才选手安香怡（昵称：妮妮）。妮妮在这项运动中取得了非凡的成功，在2023年和2024年亚洲花样滑冰锦标赛上获得了冠军头衔。她还在2024年全国冬季运动会上表现出色，夺得团体项目冠军并获得个人项目亚军。此外，妮妮还两次获得全国花样滑冰锦标赛女子单打冠军，曾于 2020 年和 2022 年夺冠。在这次采访中，她讲述了自己花样滑冰、对抗内心冲突和学习成长的故事。
安香怡承载着很多人的希望，终于亮相花样滑冰世青赛 https://www.sohu.com/a/649374924_255783
妮妮的花滑故事
事情的开始还得从她父母说起。妮妮的母亲在退休后就迷上花样滑冰，然后在某次机机缘巧合下遇见了妮妮的父亲。妮妮在两岁零九个月时，她的父母带她第一次上冰的。
“其实现在已经对当时没有太多记忆了，为数不多的记忆是我父母提着我在冰上荡秋千”
青春期
妮妮的青春期是较为漫长的。她的青春期分为了两段，第一段是13-16主要以长身体和体重为主，在这几年里妮妮从152cm长到了162cm，体重也是涨了十几斤。妮妮在意识到自己开始青春期的时候是在13岁半的那个时期。
“我本来就不稳的跳跃因为长身高变得控制不了自己的身体，导致跳跃的轴心，高度和技术都发生了变形，然后心理也是经常会有破防的情况，不过好在这段时间是新冠时期，比赛少了很多，让我有了一个缓冲的时间。”
第二段是在17岁来月经后，妮妮发现在月经期间她的情绪变得难以控制，而且旋转也变得沉重。但是好消息是发现了solodance这个项目，这个也在发育期期间给了妮妮在跳跃崩溃的情况下可以去换赛道去solodance 让自己平静下来。
“对我而言发育期就是一次次的归零再归零”
北京时间3月4日，2023年世界青年花样滑冰锦标赛女子单人自由滑比赛在加拿大卡尔加里拉开帷幕。中国新一代花样滑冰选手安香怡完美表演了整套动作，创造了赛季个人最好成绩120.03分，总成绩183.94分，排名女单第六位。 . https://www.sohu.com/a/649374924_255783
变化
对于心态问题，妮妮现在也是在探索去控制自己情绪的方法，因为控制情绪是她的最大短板。妮妮目前发现的一个方法就是迅速去刷短视频或者去扒舞或者做题。有时候迅速转移注意力就不会纠结了。
对于青春期前后的训练方式也发生了改变。妮妮在青春期前几乎全是在冰上进行训练的，现在因为“老了”一练多就变成“玻璃人”一练就受伤，所以青春期的训练现在更多是由冰上转移到陆地去进行模仿训练，增强体能训练等等。
一些建议
“我真的非常推荐在青春期颓废或者心情不好时去找朋友去玩，我能坚持到现在有很多一部分要感谢我的朋友们给我的情绪价值。”
然后妮妮建议可以去适当的减少一些训练时间去追求效率，也可以去寻找一些自己的其他爱好。总之就是青春期也是成长非常重要的一部分!
“有时候比起来和青春期 battle不如试着去拥抱它和他和解这样也能省略很多内耗。”
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