对骨骼结构的影响

青春期是发育的关键时期，您的骨骼结构会发生重大变化。青春期发生的荷尔蒙变化在塑造和强化骨骼系统方面发挥着重要作用。

 

在青春期，体内的长骨会经历一个称为骨骺闭合的过程，骨头末端的生长板开始闭合并融合。这些生长板被称为骨骺板，负责纵向骨生长。

青春期生长板越靠近，标志着骨长度进一步生长的结束。

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骨骼发育和生长

骨骼的发育和生长是由成骨细胞和破骨细胞的相互作用发生的。成骨细胞是形成骨骼的细胞，源自间充质系统细胞。破骨细胞是大型多核细胞，通过溶解矿物质并将钙和磷释放到细胞外液中来吸收骨骼。在生长过程中，骨骼会经历重塑过程，通过更换和去除骨骼结构来不断重塑骨骼。这个过程涉及骨矿物质质量和密度的相应增加。

 

青春期的线性生长涉及长骨板末端软骨的生长，随后是软骨内骨形成的过程。软骨内骨形成对于生长过程中骨长度的增加起着至关重要的作用。此外，通过骨膜并置，将新骨添加到现有骨的表面，骨的宽度会增加。

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图 1 骨稳态和重塑的潜在关键因素：骨骼受营养和身体活动的调节。

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此外，性激素在调节骨骼生长和重塑方面也很重要。在青春期，两种重要的激素：雌激素和睾酮，会释放到您的体内。雌激素通过作用于破骨细胞和成骨细胞来抑制骨分解，刺激骨形成。它还促进钙和其他矿物质在骨骼中的沉积，从而导致骨密度增加。这有助于增强骨骼结构并降低骨折风险。此外，睾酮也至关重要，因为它会影响骨骼结构并刺激肌肉生长。睾酮也会在脂肪细胞中转化为雌激素，这种雌激素对于个人的健康很重要。

 

总之，青春期带来骨骼结构的实质性变化。生长板的闭合和性激素的影响是塑造和强化骨骼系统的重要因素。提供营养并鼓励体育活动以支持骨骼发育也很重要。

 

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